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耗油油麦菜

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王小琼家有个小美姑娘

夏天吃点小菜,轻脂方便

此措施同样适用生菜

用料

油麦菜

6—7支

15克

耗油

1茶勺

蒜末

2瓣

鲜酱油

1茶勺

耗油油麦菜的做法

15克油,1茶勺耗油,蒜末进主锅,3分钟/120度/小勺 爆喷鼻

菜梗,切段1分钟/V/反转小勺

菜叶,切段加1茶勺鲜酱油3分钟/V/反转小勺

音乐响起,开心享用。

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